
Yoga Estátua Árvore

Descrição
Yoga Estátua Árvore
Imagine uma prática que reúne atividade física, exercícios de respiração e meditação ao mesmo tempo. Agora imagine que essa prática passou por séculos de aperfeiçoamento e tem seus benefícios reconhecidos por inúmeras pesquisas científicas. Se você procura saúde e bem-estar e quer fazer atividade física e relaxar ao mesmo tempo, então o yoga é a solução. Confira a seguir as vantagens dessa prática milenar.
1 – Felicidade / 2 – Perda de peso / 3 – Foco / 4 – Relaxamento / 5 – Flexibilidade / 6 – Força / 7 – Corrente sanguínea / 8 – Ossos / 9 – Postura / 10 – Qualidade do sono
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